L’ho vista entrare nella mia stanza di counseling con la schiena dritta e un sorriso perfetto. Giacca impeccabile, frase di circostanza, stretta di mano ferma. “Sono Laura, marketing manager. Ho un problema con il mio team.” Poi si è seduta e, nel silenzio che è seguito, qualcosa è crollato. La maschera professionale è scivolata via, …
Ieri mattina, sul treno affollato delle 7:45, ho osservato le persone attorno a me. Occhi spenti, posture curve, sguardi persi nel vuoto. Mi sono chiesta: quanti di noi stanno semplicemente “funzionando” invece di vivere? È una domanda che mi pongo spesso anche nei miei incontri di counseling. Quante persone arrivano da me dopo essere crollate, …
Il Passato, il Presente, il Futuro: Vivere Secondo la Gestalt Vivere nel qui e ora sembra facile, ma spesso siamo incappati nel passato o in preda d’ansia per il futuro. La Gestalt (una forma di psicologia che si basa sul presente) ci dice che l’unico momento che conta davvero è l’adesso. Ma come si fa? Facciamo tre esempi …